ŠTÚDIA ZA NOSKAMI
Pre skúmavkov, ktorí si chcú dopodrobna prečítať štúdie Nosek, sme zjednodušili hľadanie.
Tu sú štúdie, z ktorých sme čerpali.
Klinické štúdie
Fyziologické účinky externého nosného dilatátora (2009)
V tomto výskume sa preukázalo, že použitie externého nosného dilatátora zlepšuje ekonomiku submaximálneho cvičenia. Počas submaximálnej záťaže sa nielen znížil príjem kyslíka, ale aj ventilácia, srdcová frekvencia a pocit námahy. Použitie komerčne dostupného externého nosného dilatátora viedlo k významnému zväčšeniu plochy nosnej chlopne u všetkých demografických skupín. Zdá sa, že toto zväčšenie plochy nosnej chlopne sa počas submaximálnej záťaže prejavuje fyziologickými výhodami, čo dokazuje zníženie VO2 (spotreby kyslíka), srdcovej frekvencie a ventilácie.
Nemôžeme komentovať, či zväčšenie plochy nosnej chlopne prináša výhody aj pri zvyšovaní maximálneho výkonu, ale zdá sa, že zlepšuje ekonomiku cvičenia a môže zvýšiť vytrvalosť.
Účinky nosných dilatačných pásikov na subjektívne ukazovatele spánku u subjektov s chronickou nočnou nosovou kongesciou: randomizovaná, placebom kontrolovaná štúdia (2018)
V dotazníku NR-QOL boli obe Nosky účinnejšie než placebo pri zlepšovaní príznakov po prebudení na siedmy deň (priemerné zmeny LS: -7,9, -7,2 a -4,1). Nosné pásiky zlepšili niektoré subjektívne ukazovatele nosovej kongescie a spánku v porovnaní s placebom u subjektov s nosovou kongesciou a problémami so spánkom.
Zníženie odporu prietoku vzduchu pri použití nosných pásikov merané pomocou prístroja na narušenie prúdenia vzduchu (2004)4o
Nosné dilatačné pásiky znížili nosový odpor v priemere o 0,5 cm H2O/Lps z pôvodnej priemernej hodnoty 5,5 cm H2O/Lps. Pri meraní pomocou prístroja na narušenie prúdenia vzduchu sa zistilo, že nosné pásiky znižujú nosový odpor. Tento účinok je rovnaký pri výdychu aj nádychu.
Odkaz na štúdiu: 👈
Nosný dilatátor a fyziologické parametre spojené s bežeckým výkonom
Táto štúdia systematicky skúmala vplyv nosných dilatátorov na fyziologické parametre súvisiace s bežeckým výkonom. Zistilo sa, že nosné dilatátory pozitívne ovplyvnili maximálny príjem kyslíka a znížili vnímanú námahu počas behu v porovnaní s placebom.
Podrobnosti si môžete prečítať tu.